一、词汇释义

1. Cross-country（越野）：指穿越各种地形的，如山地、草地、林地等。在越野赛跑中，运动员需要在这些多样化的地形上进行长距离的奔跑。

2. Race（赛跑）：指在规定的距离内，以最快的速度完成比赛的运动项目。赛跑可以分为短跑、中长跑、长跑、马拉松等多种类型，其中越野赛跑属于长跑的一种。

二、用法例句

1. Participating in a cross-country race requires not only physical strength but also mental resilience.

（参加越野赛跑不仅需要体力，还需要心理承受能力。）

2. Cross-country races are held annually in many countries to promote sports and health among the population.

（许多国家每年都会举办越野赛跑，以促进全民运动和健康。）

3. The cross-country race took place in a picturesque forest, where runners enjoyed the natural scenery while competing.

（越野赛跑在风景如画的森林中举行，运动员们在竞技的同时欣赏自然风光。）

4. Training for a cross-country race involves improving one's stamina, speed, and agility on various terrains.

（为越野赛跑训练包括提高在各种地形上的耐力、速度和敏捷性。）

三、同义词辨析

1. Trail running（越野跑）：与cross-country race相似，trail running也是在自然环境中进行的一种长距离赛跑运动。然而，trail running更注重个人参与和娱乐性，而非竞技性。越野跑的路线通常较为固定，而越野赛跑则可能包括多种地形和环境。

2. Fell running（山地跑）：fell running是越野赛跑的一种，主要在山地进行。与cross-country race相比，fell running的地形更加复杂多变，对运动员的技巧和心理素质要求更高。

3. Mountain running（山地赛跑）：山地赛跑与fell running类似，也是在山地进行的长距离赛跑运动。不过，山地赛跑更强调竞技性，通常设有明确的起点和终点，以及计时和排名系统。

4. Cross-country skiing（越野滑雪）：虽然越野滑雪与cross-country race在运动方式上有所不同，但它们都属于在自然环境中进行的竞技体育项目。越野滑雪要求运动员在雪地上滑行，而越野赛跑则是在地面上奔跑。